Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
2600 kcal
|
Fett: 141,37g | Prot: 199,83g | Kolh.: 101,69g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Жареное Яйцо, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика. Middag: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|