Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
100,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1213 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 74,00g | Kolh.: 89,27g.
Frukost: Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Solgar Liquid Vitamin D3, Кофе, Грецкие Орехи, Подворье Молоко 3,2%, Магнит Сыр Tilsiter. Lunch: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Ашан Суп Грибной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Магнит Сыр Tilsiter, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. Middag: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Чай, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Annat: Кофе, Курага. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|