Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 63,08g | Kolh.: 178,07g.
Frukost: Ulker Halley, Цикорий с Молоком, Форель Слабосоленая, Батон, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Батон, Цикорий с Молоком, Хлеб Бородинский, Сметана , Борщ с Курицей. Middag: Лента Кабачки Пикантные, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|