Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1335 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 131,38g | Kolh.: 68,25g.
Frukost: Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Хурма, Мясной Дом Бородина Колбаса Лацио, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Пирожное Птичка Шоколадная, Майонез, Шампиньоны Жареные, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|