Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1329 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 46,52g | Kolh.: 157,08g.
Frukost: Breakfast mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Middag: Bigelow Tea Green Tea, Provolone Cheese, Stop & Shop Finger Rolls, Italian wedding soup. Snacks/Annat: 365 Organic Peanut Butter Balls, Pumpkin raisin loaf. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|