Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
4124 kcal
|
Fett: 301,25g | Prot: 265,08g | Kolh.: 99,92g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Middag: Шпинат, Ашан Томаты Черри Кумато, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Шпинат, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Голубика. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|