Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 49,54g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Kind Breakfast Peanut Butter, Bananas. Lunch: Home Chef Pork Egg Roll in A Bowl. Middag: Margherita Genoa Salami, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. Snacks/Annat: Flax 4 Life Mini Flax Muffin Chocolate Brownie, Starbucks Caffe Latte with Coconut Milk (Tall). mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patti2842 's vikthistorik
|