Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1618 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 71,42g | Kolh.: 109,88g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебозавод 3 Хлеб Купеческий. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Купеческий, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Middag: Global Village Огурцы Маринованные, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Вино Совиньон Блан, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью, Варенька Варенье Вишневое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|