Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
100,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 83,21g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Solgar Liquid Vitamin D3, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Тушеная без Масла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Чай. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|