Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1452 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 56,62g | Kolh.: 211,23g.
Frukost: Coffee with Cream, Sun-Maid California Organic Raisins, Simple Truth Organic Maple Syrup, Butter , Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Mellanmål: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Lunch: Simple Truth Organic Hot Chili Beans in Sauce. Efter lunch: Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Private Selection Caramel Sea Salt Hot Cocoa Made with Belgian Chocolate. Middag: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Spinach & Mushroom Pizza. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Pilates - 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timetodropthelbs 's vikthistorik
|