|
КД
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1277 kcal
|
Fett: 27,30g | Prot: 68,87g | Kolh.: 195,90g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Lunch: Яблоки, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Детская Молочная Кухня Тефтели Рыбные из Минтая, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины, Сухофрукты. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|