Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
101 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1070 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 44,40g | Kolh.: 132,07g.
Frukost: Кекс с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, Solgar Liquid Vitamin D3, Подворье Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Чай, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Middag: Чай, Капуста Тушеная без Масла, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Коркунов Конфета, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|