Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2015
|
79,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 91,10g | Prot: 59,43g | Kolh.: 153,49g.
Frukost: Manzana, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Lunch: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Tomates, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Middag: Peras, Pescanova Anguriñas, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Auchan Chocolate Negro 72%, Mantecado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Läsning - 5 timmar, Diska - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|