Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 126,63g | Kolh.: 201,71g.
Lunch: Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Печень с соевым соусом, Русский аппетит Горчица Русская, Лента Яблоко, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Liebendorf Сыр Тильзитер, Жизнь Март Йогурт Термостатный 3,8%, Магнит Чеснок, Морковь. Middag: Чебаркульское Молоко Молоко 3,2%, Шарлиз Маршмеллоу, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|