Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2014
|
86,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 47,68g | Kolh.: 198,89g.
Frukost: Kellogg's Special K Barrita Chocolate Negro, Hacendado Plátano, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Lunch: Pan Blanco, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Danone Danonino. Middag: Mandarinas, Huevo, Pan Blanco. Snacks/Annat: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. mer...
|
|
3422 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|