Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1648 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 133,93g | Kolh.: 124,33g.
Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лента Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Ого Кунжут, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Редис, Сельдерей, Global Village Капуста Квашеная, Zhukovka Сыр Бри, Яйцо, Global Village Имбирь Маринованный, Конина Вареная. Middag: Свой Урожай Чёрная Смородина, Бразильские Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|