Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
101,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1172 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 96,33g | Kolh.: 99,42g.
Frukost: Ашан Сыр Топленое Молочко, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Solgar Liquid Vitamin D3, Грецкие Орехи, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Рахат Конфета Василек , Кофе, Просто Мёд , Мандарины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Творог 2%. Middag: Облепиха, Чай, Помидоры, 3 порции Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|