Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 68,03g | Kolh.: 181,64g.
Frukost: Vegetable Empanadas, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, Bulk Supplements Pea Protein Powder, Potato. Lunch: Tesco Folded Flatbread , Ilchester Applewood Vegan Cheese, Squeaky Bean Italian Deli Ham Style, Broccoli . Middag: Tesco Free From Jalapeño & Chilli Cheddar, Sainsbury's White Burger Buns, Plant Pioneers Meat Free Burgers. Snacks/Annat: By Sainsbury's Creme Caramel, Pear, Apples. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pointtonull 's vikthistorik
|