Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1787 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 102,66g | Kolh.: 210,54g.
Frukost: Сахар, Сливочное Масло, Умный Выбор Геркулес, Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Хурма. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Middag: Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Мясновъ Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной , Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|