Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1474 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 65,17g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Baguette, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Oranges. Lunch: Fin Carré Chocolat Noir Amandes Entières , Café Expresso, Oranges, Maribel Confiture de Cerises Noires, Fromage de Brebis, Camembert, Époisses, Comté, Baguette, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet. Middag: Activia Yaourt Fraise 0%, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Salade Mélangée, Pain Complet. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Sittande - 12 timmar, Stående - 30 minuter, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Google Fit - 10 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|