Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
2154 kcal
|
Fett: 137,69g | Prot: 147,01g | Kolh.: 78,25g.
Frukost: Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами и Беконом. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%. Middag: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|