Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
102,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1206 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 94,65g | Kolh.: 106,73g.
Frukost: Solgar Liquid Vitamin D3, Ашан Сыр Топленое Молочко, Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чай, Solgar Liquid Vitamin D3, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Краски лета Суп с Белыми Грибами , Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Middag: Чай, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|