|
Been working hard. On my way down again. Yeya.
|
89,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
3019 kcal
|
Fett: 118,93g | Prot: 229,29g | Kolh.: 266,43g.
Frukost: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kretschmar Muenster Cheese, Scrambled Egg , Ole 10" Flour Tortillas, Kiolbassa Kiolbassa. Lunch: Green Giant Hass Avocado, Mission Foods White Corn Tortilla, AriZona Beverage Iced Tea with Lemon Flavor, Seafood Soup with Vegetables, Del Taco Chips and Salsa (Small). Middag: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Cooked Broccoli, Sonny's Bar-B-Q Charbroiled Chicken (Lunch), Baked or Broiled Fish. Snacks/Annat: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hebertello 's vikthistorik
|