Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1531 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 69,76g | Kolh.: 234,30g.
Frukost: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеное Манго, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко. Lunch: ВкусВилл Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо. Middag: Мёд, Морковь, ВкусВилл Паровые Куриные Котлеты с Гречкой. Snacks/Annat: Мандарины, Хурма, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|