Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1882 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 133,93g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", 5 Морей Горбуша Натуральная, Карат Плавленый Сыр Дружба, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Хурма, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Barilla Макароны Варёные!!!, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка для Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Любятово Печенье Топленое Молоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|