Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1947 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 137,45g | Kolh.: 207,62g.
Lunch: Седьмой континент Хурма, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Коммунарка Какао-Порошок, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками, Лента Перец Чили, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Цветная Капуста, SPAR Соус Сальса Острый, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Liebendorf Сыр Тильзитер. Middag: Макдоналдс Картошка Фри, Lowenbrau Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|