Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2014
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 110,32g | Kolh.: 112,76g.
Frukost: SPAR Коктейль Сухофрукты, Каждый День Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Valio Сыр Oltermanni 17%. Lunch: Омлет или Яичница с Грибами, Салат Айсберг, Индейка Тушеная, Помидоры Черри. Middag: Syntrax Протеин Nectar, Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Рис Вареный, Толстый Боцман Форель Консервы, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Мандарины, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Nectar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|