Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1578 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 74,24g | Kolh.: 211,03g.
Frukost: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Cabbage, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Spinach, Egg White, Stop & Shop Baby Carrots, Mushrooms, Zucchini, Orange Juice. Middag: Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, Zucchini, Salmon alfredo with mushrooms and peas. Snacks/Annat: Stash Chai Green Tea, Whole Milk, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|