Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1785 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 94,25g | Kolh.: 225,07g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lunch: Kirkland Signature Lobster Bisque, Balsamic Vinegar, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Celery, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Oranges , Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Fettuccine, Ragu Light Parmesan Alfredo. Snacks/Annat: Smucker's Red Plum Jam, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Lindt Lindor Truffle Balls, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Almonds. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|