Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1094 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 61,78g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Золотой Изюм (без Косточек), Омлет с шампиньонами, Кофе, Каждый День Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Гречишные хлебушки. Lunch: Индейка гриль, Греча отварная. Middag: Магнит Яйцо Варёное , Яблоко Зеленое, Частная Пасека Мёд Цветочный, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Энерговитамин, Творожно- сливочное суфле с земляничным конфитюром. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|