Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1609 kcal
|
Fett: 113,77g | Prot: 93,55g | Kolh.: 51,26g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Люкс, Сыр Моцарелла, Бекон, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Ашан Фарш по-Деревенски Фермерский. Middag: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Тыква. Snacks/Annat: Сыр Эдам, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|