Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
107,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2483 kcal
|
Fett: 118,83g | Prot: 171,34g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша На Молоке, Black Tea, Магнит Творог 9%, Магнит Курица Жареная в Специях, Сваля Сметана 15%, Медовая Долина Мёд, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lunch: Сила Традиции Свекла Вареная, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Black Tea. Middag: Гипербола Пельмени из Баранины, Евразия Рыбный Суп по-Итальянски, Премия Рулет с Маком, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Harry's Тост, Рами Леви Сыр, Rosman Варенье, Black Tea, Сваля Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|