Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1954 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 121,74g | Kolh.: 199,75g.
Lunch: Шарлиз Маршмеллоу, Голден Яблоко , SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Печень Говяжья, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Сметана 15%, Редька, SPAR Капуста Тушёная. Middag: Шарлиз Маршмеллоу, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лента Перец Чили, АО Тандер Яблоко, SPAR Соус Сальса Острый, Макфа Пшеничная Мука, Красные Помидоры (Консервированные), Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|