Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2014
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
317 kcal
|
Fett: 6,05g | Prot: 7,78g | Kolh.: 56,09g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt (Package). Snacks/Annat: V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Nature Made Flaxseed Oil, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Vitamin B-12. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|