Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
52,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
693 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 35,01g | Kolh.: 81,52g.
Frukost: Русский Сахар Сахарный Песок, Каждый День Молоко 3,2%, Кофе, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара, Иней Ветчина "Питерская", Перекресток Авокадо , Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Тушеные, Увелка Гречка Вареная. Middag: Фруктово-Ореховая Смесь, АО Тандер Яблоко, Индейка гриль, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Bezmuki Рафаэлло. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|