Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 24,95g | Prot: 103,13g | Kolh.: 124,46g.
Lunch: Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Магнит Хурма, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Глобус Булочка с Маком , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_ 's vikthistorik
|