_plutovka_xudeet_

Gick med november 2018

Inlägg

477

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

80,2 kg

Tappat hittills: 1,5 kg

Nuvarande vikt

81,7 kg
Prestanda: Tappar 0,4 kg per vecka

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 21,7 kg

Följ

Плутовка работает над головой и питанием.

Минимальный вес 55кг (2018г-после безуглеводной сушки)
Максимальный вес 80кг (2016)
Идеальный 60 кг :)

15.05.21 - 76кг

Здоровое питание 1500 ккл +силовые тренировки и великолепные летние прогулки

_plutovka_xudeet_ 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	sinkha177
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	миска_молока
	Sista invägningen: Ökar 0,8 kg per vecka

	mishu.
	Sista invägningen: Ökar 0,9 kg per vecka

	YuryP65
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

Visa alla

_plutovka_xudeet_s senaste mat och motionsinförande

	Свинина Запеченая с Грибами
	Баклажан
	Творожный Ломтик с Прованскими Травами
	Elliptisk Maskin
	Löpband
	Cykling

Visa kostkalendern