Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2011
|
105,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 84,39g | Prot: 95,57g | Kolh.: 291,17g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Lean Cuisine Gril, Strawberries, Lemon Pudding, Praeventia. Middag: Roast Beef, Chunky Vegetable Beef Soup. Snacks/Annat: 7-11 Nachos. mer...
|
|
2875 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|