Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2014
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 102,86g | Kolh.: 118,91g.
Frukost: SPAR Коктейль Сухофрукты, Каждый День Клубника Замороженная, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Грудка Индейки, Индейка Тушеная, Щи с Мясом. Middag: Грудка Индейки, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Annat: Рич Фруктовое Пюре, Нектарины, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный), Киви, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|