Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2002 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 92,13g | Kolh.: 249,04g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lunch: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast, Balsamic Vinegar, Celery, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Food Club Original Saltines, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Kirkland Signature Lobster Bisque, Cuties Mandarin Orange. Snacks/Annat: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Almonds, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|