Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1546 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 118,04g | Kolh.: 95,37g.
Frukost: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Jamón Ibérico de Cebo, Kiwi, Tomate Kumato, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Puré de Verduras, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Amfit Whey Protein Vainilla, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Snacks/Annat: Carrefour Galletas Digestive de Avena. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|