Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1897 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 125,16g | Kolh.: 162,01g.
Lunch: SPAR Соус Сальса Острый, Шоколадница Торт Наполеон, МЖК Горчица Столичная, Желтая Зимняя Тыква, АО Тандер Яблоко, Куриное Филе Вареное, SPAR Капуста Тушёная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Middag: Круглый Год Чёрная Смородина , Окей Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|