|
бег трусцой 3км за 17 мин и обратно 3км за 20,4мин
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 18,91g | Prot: 95,64g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Starbucks Латте Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Valio Сыр Ольтермани 9%, Апельсин, Сладкий Красный Перец, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой. Middag: Куриное Филе, Овощное Рагу. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|