protkri - medlem

protkri

Gick med februari 2014

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

56 kg

Tappat hittills: 2,7 kg

Nuvarande vikt

58,7 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt

57 kg

Kvarvarande: 1,7 kg

Följ

жиры норма - 45,

раз в месяц неделю - менее 30-35

белки - норма 60, лучше около 80

углеводы - норма 180

17/02/14 - начала пить экстракт гуараны при занятиях спортом

protkri 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Lanmyao
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	chelpav
	Sista invägningen: Tappar 1,0 kg per vecka

	Suprа
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

protkris senaste mat och motionsinförande

	Груша Китайская
	Овсяные Хлопья "Геркулес"
	BodyPump
	Amning
	Stående

Visa kostkalendern