Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 67,91g | Kolh.: 177,13g.
Frukost: Instant Oatmeal, Sangster's Flax Seed Milled, Almonds, Coffee. Lunch: Lilydale Skinless Chicken Strips, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dempster's Tortillas Ancient Grains. Middag: Balkan Style Natural Yogurt, Sangster's Flax Seed Milled, General Mills Fiber One Original, Almonds, Strawberries. Snacks/Annat: Spitz Dill Pickle, Gala Apples, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Almonds. mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Cirkelträning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|