Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
2174 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 108,91g | Kolh.: 237,97g.
Frukost: Café Expresso, Jafaden Pur Jus d'orange Sanguine, Baguette, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Café, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette. Lunch: Sauté de Porc, Thiriet Poireaux Cuisinés à la Crème, Oranges, Mamie Nova Fromage Blanc Nature, Thiriet Poireaux Cuisinés à la Crème, Sauté de Porc, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Middag: Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet, Picard 16 Petits Fours Traiteur, Jafaden Pur Jus Orange sans Pulpe, Canadou Pur Sirop de Canne Bio, Rhum, Andros Compote Pomme Abricot, Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet. Snacks/Annat: Bio Village Chocolat Noir Quinoa Caramélisé. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Matlagning - 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter, Stående - 32 minuter, Duscha - 10 minuter, Sittande - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|