Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1604 kcal
|
Fett: 123,97g | Prot: 52,29g | Kolh.: 82,15g.
Frukost: Coffee with Cream, Mayonnaise, Boiled Egg. Mellanmål: Enstrom's Dark Chocolate Almond Toffee. Lunch: Deli Sliced Ham, Blue Cheese , 365 Organic Raisins, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Earthbound Farm Organic Power Greens, Calavo Avocado. Efter lunch: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Enstrom's Dark Chocolate Almond Toffee. Middag: Modern Market Arugula & Blue Cheese Salad, Modern Market Sesame Tofu. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Pilates - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timetodropthelbs 's vikthistorik
|