|
Я таки это сделаю, я вхудею в эти брюки
|
69,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 93,33g | Prot: 70,23g | Kolh.: 155,22g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Легкий, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Дубки Колбаса Московская. Lunch: Сливочное Масло, Мираторг Фарш "Домашний", Националь Рис Гармония Фитнеса. Middag: Главпродукт Тушенка, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Приготовленная Чечевица, Макароны Отварные, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Восточному, Приготовленные без Масла, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Чай, Сахар, Овсяное Печенье. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 20 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|