|
Down another smidge after working out. I'll take it.
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1524 kcal
|
Fett: 101,61g | Prot: 67,49g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Mayonnaise , Boiled Egg, Coffee with Cream. Mellanmål: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Lunch: Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Calavo Avocado, Earthbound Farm Organic Power Greens, Mt Vikos Feta Cheese, 365 Organic Raisins. Efter lunch: Kraft Jet-Puffed Jumbo Marshmallows. Middag: Domino's Pizza Hot Buffalo Wings. Snacks/Annat: Fever Tree Tonic Water. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timetodropthelbs 's vikthistorik
|