Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2014
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 36,75g | Kolh.: 147,53g.
Frukost: Яичный Омлет, Вода, Данон Актимель Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Очаково Квас Очаковский, Русский продукт Хлеб Бородинский, Банан, Рыбный Суп. Middag: Пряники, Апельсин, Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс. Snacks/Annat: Пан Гурман Салат Крабовый, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|